Fruta Poderosa: Descubra os 7 benefícios do mamão

O mamão é uma fruta poderosa. Possui benefícios para sua saúde que você nem imagina.

O mamão é uma fruta muito consumida em nosso país. O que poucas pessoas sabem são os inúmeros benefícios que esta fruta traz para nossa saúde. São muitas as excelentes substâncias e vitaminas que ele possui. Certamente consumindo essa fruta regularmente você irá “bombar” a sua saúde.
Tem gente que gosta do mamão puro, outros gostam de fazer vitamina, alguns misturam com laranja, outros preferem os doces feitos com ele, em fim, são inúmeras as formas em que o mamão está presente no nosso dia dia, além de todos os benefícios ele também é uma fruta muito barata em todas as regiões do Brasil.
Confira agora os 7 principais benefícios que o mamão traz para sua saúde.
1) É bom para a digestão e para o intestino: Possui muitas fibras; Contém substâncias anti-inflamatórias e enzimas que contribuem para a digestão das proteínas consumidas durante refeições. Por isso, uma excelente dica é comer um porção de mamão após as principais refeições.
2) Contribuí para um sistema imunológico mais forte: O mamão possui muita vitamina A, B (complexo) e C, que são as principais vitaminas responsáveis pelo fortalecimento do sistema que protege o nosso organismo contra as mais diversas doenças. Quer ter uma saúde mais forte, com menos resfriados, gripes, inflamações? Consuma essa fruta poderosa no seu dia dia e verá os resultados.
3) Pele mais saudável e bonita: Isso porque ele possui o licopeno e betacaroteno. Você verá grande diferença em sua pele se incluir essa deliciosa fruta em seu cardápio.
4) Contribui para o emagrecimento: Isso porque além de delicioso, o mamão é uma fruta de pouquíssima calorias.
Tenho certeza que você não sabia disso neh. Então se você está pensando em eliminar aquiles quilinhos extras que ganhou no inverno, tenha o mamão em sua dieta, além de consumir uma fruta super saudável, que vai te fortalecer e fazer seu intestino funcionar muito bem, estará ingerindo uma quantidade muito baixa de calorias.
5) Auxilia no equilíbrio do colesterol: O mamão possui alta concentração de pectina, essa substância reduz a quantidade de gordura absorvida pelo seu organismo, por isso se você está com o colesterol alterado ou se quer prevenir que isso aconteça, consuma mamão diariamente.
6) Retarda o envelhecimento: Possui vitaminas e substancias antioxidantes que retardará o processo de envelhecimento do seu corpo.
7) Fortalece os ossos e reduz o cansaço: As vitaminas responsáveis por isso são o fósforo e o cálcio. Não preciso nem dizer que o mamão também tem as duas neh…!
Essas são apenas algumas das dezenas de benefícios que essa fruta poderosa possui. Se eu fosse você começa comer agora mesmo para dar uma turbinada na sua saúde.
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Escrito por A L Araujo

Sou um escritor de notícias que pauto meu trabalho pela ética, e busca pela veracidade dos fatos. Para que assim os meus leitores possam estar sempre muito bem informados com notícias, fatos, e curiosidades sempre verdadeiras.